Her gün bir avuç tüketenin magnezyum eksikliği ortadan kalkıyor! Ne kramp kalıyor ne de halsizlik

Magnezyum, kasların glikozun taşınmasında rol oynayan bir mineraldir. Enerjinin artmasını sağlar ve kas işlevlerini destekler.

 

 

Magnezyum eksikliği sonucunda kramp ve halsizliğin yanı sıra elde, bacaklarda uyuşma; iştahsızlık, midede bulantı, saçta dökülme görülebilir.

 

28 gram ağırlıktaki kabak çekirdeği gün içerisinde ihtiyaç duyulan magnezyum gereksiniminin yaklaşık olarak %40’nın karşılanmasını sağlar.

 

Böylece kramp ve halsizliğin giderilmesi için iyi bir seçenek halini alır.

Kabak çekirdeğinin bu etkisinden yararlanabilmek için her gün bir avuç tüketmek faydalı bir seçenek olabilir.