Nöbetçi Eczaneler
Düzensiz uyku, sık uyanma veya uykuya dalma zorluğu gibi sorunlar, pek çok hastalığa yol açabilir. Bu süreçten kurtulmak için doğal yöntemlere başvurabilirsiniz. Kalitesiz uyku, kalp-damar rahatsızlıklarından yorgunluğa kadar bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. Halsizlik hissini azaltmak için düzenli bir uyku alışkanlığı edinmek önemlidir. Günde 7 ve 8 saat aralığında uyumak, birçok rahatsızlığa karşı koruyucu bir mekanizma gibi işler. Bu nedenle sabah halsizliğini ortadan kaldırmak için doğru bir uyku süreci geçirmeniz büyük önem taşır.
Bazı doğal karışım yöntemleri bu konudaki sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Bal ve tuzun bir araya geldiği bir kür, hiç beklemediğiniz bir etkiyi gösterebilir. Uykudan önce bir yemek kaşığı kadar tüketmek, oldukça etkili olacaktır. İşlenmemiş Himalaya tuzu, yoğun mineral içeriği sayesinde iç saatinizin düzgün çalışmasına katkıda bulunabilir. Üstelik toksik olmaması, vücudu yormadan emilim sağlar, melatonin ve seratonin seviyesinde artış ortaya çıkararak uyku düzeninizi destekler.
ÖZEL TARİF
- 1 çay kaşığı Himalaya tuzu
- 5 çay kaşığı bal
İçerisinde farklı pek çok antioksidan barındıran bal, meyve ve sebzeler kadar faydalıdır. Antioksidanlar ise serbest radikallerin yol açtığı kanser gibi hastalıklara yol açan hücre hasarının da önüne geçer. Serbest radikaller aynı zamanda yaşlanma sürecini hızlandırır, kronik rahatsızlıklarına neden olur ve bal bunun önüne geçer.
YARALARI HIZLA İYİLEŞTİRİR
2018’de yapılan bir çalışmada balın yaraların iyileşmesinde ve mikropların öldürülmesinde etkili olduğu ortaya çıktı.
