Nöbetçi Eczaneler
Kahvenize tat katacak ve zayıflamanıza yardımcı olacak harika bir karışım şu şekilde:
Sabah kahvenize tarçın eklemenin vücudun metabolizmasını hızlandırarak kilo kaybını artırabileceğini gösteren araştırmalar bulunmaktadır. Bu da yağların daha hızlı yakılmasına katkı sağlayabilir.
Ek olarak, tarçın iştahınızı azaltabilir, böylece sağlıklı bir diyeti sürdürmenizi ve sağlıksız atıştırmalıklardan kaçınmanızı kolaylaştırabilir.
Tarçının antienflamatuar özellikleri, vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak daha iyi bir genel sağlık durumu sağlayabilir.
YAĞLARI SU GİBİ GÖTÜREN İÇECEK
İhtiyacınız olan malzemeler sadece Türk kahvesi, su ve bir çay kaşığı tarçın.
Cezveye bir kahve fincanı su, 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyin. Karışımı hafifçe köpürene kadar ısıtın ve sonra bardağa alıp için. Bu içeceği güne enerjik başlamanın yanı sıra metabolizmanızı hızlandırır ve gün boyunca şeker ihtiyacınızı azaltır.
TARÇININ YARARLARI
YÜKSEK ANTİOKSİDAN İÇERİĞİNE SAHİPTİR
Antioksidanlar genellikle meyve ve diğer gıdalarla ilişkilendirilse de, şaşırtıcı bir şekilde tarçın da yüksek düzeyde antioksidan içerir.
Bu nedenle tarçın, sadece lezzeti için değil, aynı zamanda sağlık açısından da değerli bir baharat olarak bilinir.
ZAYIFLAMAYI KOLAYLAŞTIRIR
Kahve, sizi tok tutarken, her sabah fincanınıza biraz tarçın ekleyerek tatlı isteğinizi kontrol altında tutabilirsiniz.
Tarçın, insülin seviyelerini dengeleyerek ani yükselmeleri önlediği için (açlık hissine neden olan bir faktör), iştahınızı kontrol altına alır.
Bazı araştırmalar, tarçının yağ yakımını artırabileceğini ve bu da kilo verme sürecini hızlandırabileceğini göstermektedir.
Tarçın ayrıca yağ hücrelerinin metabolizmasını hızlandırabilir ve yağ depolanmasını azaltabilir.