Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Yedikçe kilo verdiren o besin! Her gün tüketin tüm yağları yakıyor

Obezite tüm dünyada giderek bir sorundur ve yaklaşık dört yetişkinden birinin obez olduğu düşünülmektedir.

Obezite tüm dünyada giderek
Aşırı kilolu olmanın getirdiği riskler, yaratabileceği sağlık sorunları nedeniyle özellikle endişe vericidir. Bunlar arasında tip 2 diyabet, kalp hastalığı, felç ve hatta bazı kanser risklerinin artması yer alır. Bu nedenle aşırı kilo alımını veya zaten fazla kilolu olduğunuz düşünülüyorsa kilo vermek önemlidir.Yedikçe kilo verdiren o besin! Her gün tüketin tüm yağları yakıyor

Ancak tüm çabalarımıza rağmen bu zor olabilir. Kalori alımınızı azaltmak, sağlıklı, dengeli bir diyete bağlı kalmak ve düzenli egzersiz yapmak kilo kaybına katkıda bulunabilecek, hepsi denenmiş ve test edilmiş kilo verme yöntemleridir.

Yedikçe kilo verdiren o besin! Her gün tüketin tüm yağları yakıyor

British Medical Journal’da yayınlanan araştırma, her gün kimchi yemenin kilo verme çabalarına yardımcı olabileceğini ve obezite riskini azaltabileceğini gösterdi.

Yedikçe kilo verdiren o besin! Her gün tüketin tüm yağları yakıyor

Kimchi, fermente edilmiş bir lahana ve sebze yemeğidir.

Yedikçe kilo verdiren o besin! Her gün tüketin tüm yağları yakıyor

Önceki araştırmalar bağırsak sağlığına faydalı olduğunu zaten kanıtlamıştı ancak bu son çalışma, lahana kimçisinin erkeklerde obezite riskini azaltabileceğini, turpla yapılan kimçinin ise hem erkeklerin hem de kadınların fazla kilolarla savaşmasına yardımcı olabileceğini belirledi.